Un test sur le forum anglais avait déjà montré qu'à point égal (sur les soins du moins), l'ESP était plus efficace. Tout simplement car elle monte la magie curative en même temps.
Mais comme il est souvent difficile de trouver des grosses quantité d'ESP (du moins avant...), la magie curative était parfaitement viable.

Pour récup, je ferais des test égalements.