スタンス切り替えはメリットデメリット共にありますね。
ナ暗はMP消費とGCD1回分のロス。ナイトもホーリー追加なのでMP消費は3.Xよりはデメリットが多少ある感じに。
戦士は特定スタンスじゃないとスキルがない代わりにアビリティなのでスイッチや途中湧きする相手に強いですね。

ここにどっちもゲージ-50が追加されてるんですよね。ただスキルのことを考えると戦士はゲージ-20くらいにした方が良いかもしれないですけど。