画面がコマ送りのようになります。

[Matthaus]

略

記載された環境ですと、
CPUが大きくボトルネックになっているのとウィンドウモード故にパフォーマンスをフルに発揮できていないのが要因の一部かと思います。

RTX2070の性能を活かすのと2K解像度でプレイするにはCPUが力不足に思います。
i7-4790Kに換装してOCすれば、もう少しスコアも上がるかと思います。