PCの常駐プログラムやマルチタスクを自重すると節電になると聞いた事があります。複数動作を行うと処理アップ>電力馬鹿食いって流れらしいので
他には自作PC使ってるなら電源を変換効率の良い物に交換するのも節電とパーツの寿命アップに繋がるそうです。
後は、スイッチ付きのOAタップを導入するのもいいかもしれません、抜き差しは面倒ですし、プラグが損傷するかもしれないのでこまめな電源カットなら良いと思います。
私が愛用してるので、PC関連パーツ(ディスプレイやスピーカーなど)をPC電源と連動させるスイッチのついたOAタップがあります。シャットダウンすれば関連パーツも一緒にタップ側から電源カットされるので、消し忘れ防止になります。
夏場は、シャツを速乾、通気性重視の物が売られているのでそれを着こなすと多少冷房を我慢出来ます。というか冷房のある所にいくと寒くなるw
