hmm Schatten sind sehr FPS lastig fang dort doch mal ein bischen an runter zu schrauben.
Ansonsten eignen sich auch Animationen und effekte von anderen und Gruppenmitgliedern runter zu schrauben.

Ansonsten einfach testen. FFXIV ist schon ein komisches spiel ^^ nirgends hatte ich mehr komische performance einbrüche als hier.
Sogar in einer Instanz schwankt es von 20-50 ohne ersichtlichen grund.