Oui effectivement la carte est à peine au minimum demandé (HD 4770, cf en bas de cette page), et encore, tout dépend de ta carte car tu mets "5700 series", ça peut être une 5750 comme une 5770 (la 5750 est moins performante qu'une 4770).

Le mieux est de télécharger le benchmark de FFXIV-ARR sur cette page : http://eu.finalfantasyxiv.com/benchmark/fr/

Fais plusieurs tests avec des résolutions différentes et des niveaux de détails variés pour voir ce que tu peux faire avec ta configuration actuelle. Tous les résultats sont expliqués sur la page du benchmark.

Si ça passe, je te conseille le mode fenêtré sans bord (pour le basculement windows sans plantage), avec la même résolution que ton écran, la synchronisation verticale enclenchée et le niveau de détail adapté à ton PC (selon le résultat du benchmark)